Corso Principianti

Il corso per principianti è aperto a tutti. Le lezioni settimanali sono al mercoledì e al giovedì dalle 20.30 alle 22.30. E' consigliato il contatto telefonico con l'insegnante prima della partecipazione. Non ci sono particolari controindicazioni, sono necessari abiti comodi, un tappetino ed una coperta.
Naturalmente la pratica deve essere svolta a stomaco vuoto.

Le lezioni sono sempre diverse, comprendono comunque le tradizionali: asana (postura), pranajama (respirazione), recita di mantra, eventuali tecniche di meditazione e di rilassamento finale.

C'è la possibilità di partecipare ad un'eventuale lezione di prova e la frequenza è libera
Consulta il tuo medico per verificare se la pratica Yoga è idonea alla tua conformazione psicofisica.

Per ulteriori informazioni:
email: info@centrosatnam.it
tel: 3356007953  - Gianvittorio, insegnante di Yoga

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